كيف تصبح واثقا وجذابا | 7 عادات مهمة سيساعدونك

مظهرك يعطي الإنطباع الأول و غالباّ ما يكون الأدوم في كثير من الأحيان خصوصا في المقابلات و المناسبات التي لا تتيح لك فرصة الالتقاء بنفس الأشخاص مرة أخرى

كما أن الشخصية و الهيئة التي سترسمها في أذهانهم هي التي ستحدد لهم طريقة التعامل معك .. لذلك يتوجًب عليك الإهتمام بشدة و التركيز علي كيفية ظهورك أمام الناس و هيكلة الشكل الذي تسمح برسمه في أذهانهم و تفكيرهم

من حسن الحظ الثقة بالنفس من العادات التي يمكن اكتسابها و بناءها بنفسك, وفي هذه المقالة سأساعدك لتصبح أكثر ثقة بنفسك وجاذبية من خلال 7 نصائح فعالة تمنحك قوة حضور أينما ولجت.

1- الـصدق

دائما ضع صفة الصدق في أولى اعتباراتك أجعله عنوان أي هدف تريد أن تصل إليه و على أي صعيد , سواء كان علي الصعيد الشخصي أو المهني أو حتى العاطفي

و الصدق يشمل صدقك مع نفسك و مدى تصالحك معها بقدر لا يقل أهمية عن صدقك مع الآخرين في تعاملاتك أو مشاعرك و حديثك إليهم ,, لذلك لتصبح واثقاّ من نفسك عليك أن تحرص ألا يكون هناك خللّا في صفة الصدق لديك أبدًا.

2- محبة الذات و تقديرها

إذا أنت لم تؤمن بذاتك و تقدرها وتقوم بالتصالح معها فـكيف تنتظر من غيرك أن يقوم بذلك بدلاّ عنك ؟! لتكن واثقاّ من نفسك عليك أن تتصالح مع عيوبك و تتجاهل الأفكار السلبية تجاه نفسك ,  و بدل من أن توجًه عدسة تركيزك إلي عيوبك مما يثير بداخلك القلق و فقدان الثقة , اعمل على تغييرها و تبديلها بصفات أخرى جيدة تُضاف إلى رصيد ميزاتك و صفاتك الجيدة مما يزيد معدل الثقة لديك.

3- اختيار الأشخاص المقربين بعناية

بالتأكيد من أقوي الخطوات التي تدعمك في رحلة اكتساب الثقة و تدعيمها هي الوسط المحيط بك و مدي جودته , لذلك يتوجب عليك حُسن انتقاء المقربين منك و المحيطين بك , فـ عليك إختيار من هم أكثر حباّ لقلبك و دعماّ و تحفيزاّ لهمتك ولا تقترب من المحبطين أو تصاحب المثبطين لهمتك أو الناقدين دوماّ لأفعالك بشكل هدّام و غير مُحبّ.

4- إحذر من مقارنة نفسك بالأخرين

أكبر العوائق أمام محاولاتك لكسب ثقتك بنفسك هو المقارنة ؛ أن تقارن بين قدراتك وقدرات شخص آخر ، بين هيئتك وهيئة غيرك ، بذلك ستجد نفسك كلما وصلت لدرجة معينة في حياتك تقارن نفسك بمن هو أعلى منك

و هكذا لتظل في دائرة لامنتهية من المقارنات التي لا تعود عليك سوي بافتقاد الشعور بالثقة وعدم القناعة و السلبية الدائمة التي تقضي على ماكنت تتميز به عن غيرك؛ لأنك حتما ستجد من هو أجمل وأذكى وأغنى منك….

الحال أشبه بأنواع الفاكهة المختلفة لا يصح المقارنة بين البرتقال والتفاح مثلا..فلكل منها مذاق ولون وشكل مختلف وأيضا جمهور ومحبّون مختلفون .. هكذا أنت ..خلقك الله مميزا مختلفا عن غيرك في شكلك و أفكارك وأيضاً مهاراتك

فاشغل نفسك باحثا عن الارتقاء بنفسك للحد الذي هو أفضل منك سابقا لا أفضل من هذا أو ذاك.

اقرأ أيضا: شرح منصة تيرا كورسز التعليمية

5- اهتم بنظافتك الشخصية

إنّكِ لا تحتاج للظهور بمظهر نجوم السينما من أجل بناء ثقتكِ بنفسك. إذا أردت تحسين ثقتك بنفسك و شعورك تجاه مظهرك عليك البدء بالاهتمام بنفسكِ من خلال الاستحمام يوميًّا، والاهتمام بأسنانك، وارتداء الملابس المُناسبة لشكل جسمك

لا يعني ذلك أنّ المظهر الخارجي هو كل ما سيجعلكِ تشعر بالمزيد من الثقة، إلّا أنّ بذل الجهد للاهتمام بنفسكِ سيرتقي بشعور الثقة و الرضى لديك .

6- ممارسة الرياضة

الرياضة من الامور الاساسية التي تجدد بداخلك روح الايجابية و تزيد بداخلك الثقة و طاقة الرضى عن ذاتك وهيئتك

تتعدد وسائل ممارسة الرياضة حسب الطريقة و النوع الذي تميل اليه ,, بين رياضة بدنية و الذهاب الي صالة الجيم و بين المشي لمسافات وركوب الدراجات .. الخ

المهم انك تداوم علي إحدى هذه الرياضات لصحة نفسية و بدنيه افضل.

7- اهتم بثقافتك و طريقة تفكيرك

من المهم جدا الأخذ ف الاعتبار طريقة تفكيرك و أسلوب حديثك فهما يحملان الكثير عنك و عن شخصيتك و كلما زادت لديك قدرة التعبير وقوة الكلمة كلما زاد ذلك من ثقتك بنفسك و قيمتك

مصادر اكتساب مثل هذه المهارة تتفاوت بين كتب مقروءة ومسموعة و فيديوهات علمية و دروس و تدريبات تفاعليه .. كل ما عليك هو الاهتمام بذلك و الاستعداد لبذل الجهد من أجله.

بممارسة هذه السبع عادات بشكل دوري مستمر ستصبح ذو شخصية واثقة و تتعزز لديك مشاعر الثقة و الإيمان بالذات في وقت قصير جدا.